Das neue Jahr ist jetzt schon wieder ein paar Tage alt und es ist, wie auch nicht anders zu erwarten , wie das Vergangene.
Laut den Medien haben schon die ersten Menschen ihre Vorsätze am 2. Freitag im Januar, am so genannten ,,Quitters Day „, wieder vergessen.
Ebenso ist bei den meisten der ,,Dryjanuary“ schnell vorbei.
Was glaubst Du ,warum scheitern die guten Vorsätze so schnell ?
Aus eigenen Erfahrungen habe ich gelernt das ich zuerst einen guten Plan dafür mache, wie ich diesen Vorsatz in die Tat um setzen kann und überlege ob ich es
- Zeitmässig schaffe
- Motivation genug habe
- Ob es kompatibel mit meiner Familie ist
- Habe ich einen Plan B
- Was bringt es mir wenn ich meinen Vorsatz durch halte
Denn meistens sind schon nur 2 Beantwortung mit Nein, Garantie dafür das es scheitert.
Für das Selbstbewusstsein ist sowohl das eine wie das andere schlecht.
Wieder rank und schlank aussehen für den eigenen Geschmack, und damit selbstbewusster zu sein ist die eine Seite der Medaille.
Im Umfeld, von allen die von deinen Vorhaben wussten, gefragt zu werden, wie weit die Erfolge schon sind, sagen zu müssen, ach das hab ich längst aufgegeben, ist die andere Seite.
Letztendlich muss der Beginn ja auch nicht im Januar sein, wenn die Sportstudios voll sind, jeder über abnehmen spricht oder ähnliches.
Zugegeben, wer mich kennt weiß das auch ich immer mit meinem Gewicht kämpfe ,doch das ist im Januar und auch im Juli so, ich versuche immer wieder bewusster zu essen und nicht soviel Alkohol zu trinken. Aber es gelingt mir auch nicht immer Nein zu sagen, leider.
Diese Woche hat mich z. B eine starke Erkältung schon dazu gezwungen auf der Couch oder im Bett zu verbringen weil ich krank bin, da ist es zweitrangig wieviel ich wiege oder wie sportlich ich war.
Viele Menschen sind krank und haben ganz andere Gedanken und Wünsche als ihr Gewicht zu verändern .
Ihr Weg führt sie eher zur Physio, Ergotherapie oder zum Arzt.
Gute Vorsätze oder Luxusprobleme?
Wenn ich so überlege, ist weniger, bewusster zu Essen, keinen Alkohol zu trinken, Sport zu machen, ein echtes Luxusproblem.
Wir leben noch in einem Land wo Frieden herrscht, es für fast alle genug zu Essen und zu trinken gibt und müssen uns nicht sorgen ob wir oder unsere Familie abends unter der Brücke schlafen muss.
Millionen von Menschen haben diese Auswahl an Lebensmitteln, Alkohol und Freizeit Angeboten gar nicht, sie sind froh wenn sie den Tag überleben, egal ob sie in einem Kriegsgebiet oder anderswo leben.
Luxus ist für sie ein Becher sauberes Wasser, etwas Reis oder ähnliches was sie den Tag überleben lässt.
Stell dir einmal vor, du müsstest einem Menschen, für den zu überleben eine das einzig wichtige ist, von deinen Problemen erzählen.
Aus Scham oder schlechtem Gewissen, ihm oder ihr gegenüber würde wahrscheinlich kein Wort über deine Lippen kommen und du würdest den Kopf senken. Der Gedanke schon würde dir lächerlich erscheinen.
Vielleicht sollte man ,,gute Vorsätze“ in ,,Luxusprobleme“ umbenennen um bewusst zu machen wie gut es uns geht ,auch mit einer Kleidergrösse mehr.
Ganz bestimmt ist es nicht Gesundheits fördernt, Übergewicht zu haben, doch daran sollte man jeden Tag denken ,nicht nur im Januar. Ebenso verhält es sich mit Alkohol und Sport.
Von allem einen kleinen Beitrag in den Alltag einzubauen schafft jeder.
Zu diesem Thema fallen mir soviele weitere Fragen ein.
Warum muss man einem gewissen Schönheitsideal entsprechen?
Warum nimmt man sich gerade im Januar soviel auf einmal vor?
Warum muss man Alkohol trinken um dazuzugehören?
Wo steht geschrieben das man mit 60 aussehen muss wie 40?
Meistens nur in unseren Köpfen….
Werde ich weniger geliebt, gemocht, akzeptiert, respektiert wenn ich dem Idealfall meines Gegenübers nicht entspreche?
Da kann ich, sicher nicht nur für mich sprechen ,wenn ich sage, ein solcher Mensch ist es nicht Wert das man für ihn etwas verändert.
Denn er wird deinen Wert niemals erkennen.
Oberflächlichkeit, ist wohl sicher ein Wort das hier zum Einsatz kommt.
Das Äußerlichkeiten den Wert eines Menschen bestimmen sind in unserer Gesellschaft leider an der Tagesordnung.
Es beginnt schon in der Schule. Bei Kindern deren Eltern nicht das Geld für Marken Kleidung haben.
Oft werden diese Kinder hier schon ausgegrenzt ,gemobbt.
Ob sie dick oder dünn, weiß oder farbig, einfach anders sind.
Jedes von ihnen ist ein Kind mit herrlichem Lachen, strahlenden Augen ,ein Lebewesen das für jemand anders das Liebste auf der Welt ist, nicht nur eine Äußerlichkeit.
Warum sind schon Kinder oft so?
Schleicht sich diese Oberflächlichkeit, Respektlosigkeit, Arroganz durch unsere ganze Gesellschaft ?
Oft hört man ,,früher war alles besser“ doch das ist nicht wahr.
Doch es ist nicht zu leugnen, das vieles verloren gegangen ist , bei Erwachsenen und auch bei Kindern die es vorgelebt bekommen.
Das wir alle mal wieder ein bisschen mehr WIR denken als immer nur ICH ,wäre sicherlich ein guter Vorsatz der uns allen guttun würde.
Also, sollte der nächste Jahreswechsel anstehen und das wird er garantiert, reflektiert euch selbst und fragt euch ob eure guten ,,Vorsätze “ diesen bitteren Beigeschmack haben von dem ich im Beitrag erzählt habe oder ob ihr glücklich und zufrieden seid mit euch und eurem Leben ….
auch wenn noch der ein oder andere Dominostein über dem Rand der Hose rausschaut der wird im laufe des Jahres wieder verschwinden, da bin ich ganz sicher 😉
In diesem Sinne ,freut euch des Lebens, seid dankbar und genießt jeden Tag , wer weiß schon was morgen ist.
Bis zum nächsten Mal
Eure Elke
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